冬泳作為季節(jié)性健身運(yùn)動(dòng)非常受到人們關(guān)注，冬泳的好處是能夠提升人體全身的血液循環(huán)和新陳代謝能力，有利于防治心血管疾病，增強(qiáng)人體心血管能力。

  冬泳能夠起到鍛煉人體的原因是因?yàn)楫?dāng)人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織，使內(nèi)臟重要臟器的血管擴(kuò)張，機(jī)體為了抗冷，皮膚血管很快又?jǐn)U張，因而大量的血液又從內(nèi)臟流向體表。這樣有特點(diǎn)地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強(qiáng)了血管的彈性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在堅(jiān)持常年進(jìn)行冬泳鍛煉的人中，患動(dòng)脈硬化、高血壓之類的人極其罕見(jiàn)。

  雖然進(jìn)行冬泳鍛煉有著不小好處，但也并非人人皆宜。如果游泳者患有較為嚴(yán)重的心臟病、較嚴(yán)重的高血壓病、肝炎、較嚴(yán)重的腎炎、較嚴(yán)重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進(jìn)行冬泳運(yùn)動(dòng)。在身體不適應(yīng)的情況下，冬泳也許會(huì)加重病情。并且患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病如心臟病、冠心病、肺結(jié)核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。

那么喜歡游泳但不適宜冷水的人就不能在冬天進(jìn)行游泳了嗎？當(dāng)然不是，為了讓更多的人在寒冷的冬季也能夠在舒適的環(huán)境中游泳，一些室內(nèi)游泳場(chǎng)館會(huì)使用空氣源熱泵對(duì)游泳池水加熱，將其加熱至26℃~28℃，在這種溫度下，人們能夠在充分享受游泳鍛煉帶來(lái)的好處同時(shí)，不用擔(dān)心溫度過(guò)低對(duì)身體帶來(lái)的傷害。

也許會(huì)有人問(wèn)，一定要使用空氣源熱泵進(jìn)行池水加熱嗎？電加熱、太陽(yáng)能加熱不行嗎？從游泳池運(yùn)營(yíng)成本來(lái)說(shuō)，空氣源熱泵的工作原理是利用空氣中的低壓熱能，通過(guò)壓縮機(jī)壓縮后轉(zhuǎn)化為高溫高壓熱能，從而實(shí)現(xiàn)水的加熱。因此，與同類型的高位能加熱設(shè)備相比，生產(chǎn)相同的熱水量，空氣源熱泵的消耗成本遠(yuǎn)低于其它類型的游泳池加熱設(shè)備，并且對(duì)游泳池進(jìn)行加熱時(shí)，空氣源熱泵的安全性也高于電加熱設(shè)備。

此外，太陽(yáng)能的加熱方式屬于看天吃飯的模式，非常受限于天氣情況的影響，不如空氣源熱泵加熱的穩(wěn)定，因此，綜合來(lái)看選擇空氣源熱泵作為游泳池加熱設(shè)備更有利于室內(nèi)恒溫的長(zhǎng)期運(yùn)營(yíng)。