相信很多人知道水中運(yùn)動(dòng)，也了解過(guò)中醫(yī)醫(yī)療，但是應(yīng)該很少人知道水中中醫(yī)運(yùn)動(dòng)療法是什么！

  水中中醫(yī)運(yùn)動(dòng)療法是在遵循物理治療學(xué)、康復(fù)治療學(xué)、運(yùn)動(dòng)療法學(xué)理論基礎(chǔ)上，結(jié)合中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生康復(fù)理念，將水和運(yùn)動(dòng)兩大物理治療元素有機(jī)融合為一體，借助水的物理特性、水中運(yùn)動(dòng)規(guī)律及其康養(yǎng)功效，汲取中醫(yī)運(yùn)動(dòng)療法的合理要素，以預(yù)防保健和慢病康復(fù)治療為主要目的的水中養(yǎng)生康復(fù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

  溫馨提示！水中中醫(yī)運(yùn)動(dòng)療法不僅能作為康復(fù)治療和功能恢復(fù)的技術(shù)手段，還能作為健康人群或亞健康人群預(yù)防保健、娛樂(lè)身心之用。但要想獲得較好的效果，建議在專業(yè)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌獨(dú)自進(jìn)行。

  除此之外，還有可以改善慢性疼痛和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的WATSU療法，WATSU一詞來(lái)自“水”和“指壓按摩”兩個(gè)詞，它結(jié)合了靜態(tài)被動(dòng)牽張和一系列被動(dòng)的肢體、頭部及頸部動(dòng)作或模式，可為患者帶來(lái)顯著的身心益處，不僅可以降低張力、增加軟組織柔韌性、擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動(dòng)度等，更能使患者進(jìn)入深度放松狀態(tài)，從而改善慢性疼痛和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀。

  上述兩種水中醫(yī)療方式都是緊緊依靠“水”中進(jìn)行的，因此保障水質(zhì)健康安全就非常重要。眾所周知，水體在長(zhǎng)期的使用中，很容易發(fā)生長(zhǎng)藻、渾濁的現(xiàn)象，因此，無(wú)論任何水體活動(dòng)都需要依靠水處理系統(tǒng)和技術(shù)來(lái)長(zhǎng)期維護(hù)水質(zhì)的健康。

  而醫(yī)療療養(yǎng)中使用的水體，其水質(zhì)要求應(yīng)該更加嚴(yán)格健康，避免過(guò)多的消毒藥劑產(chǎn)品來(lái)傷害人體。所以在醫(yī)療療養(yǎng)的水處理方案中，建議使用低氯水處理系統(tǒng)，增加水體循環(huán)過(guò)濾效能，提高水質(zhì)的潔凈度，利用生物治理的方式來(lái)減少對(duì)消毒藥劑的依賴。通過(guò)凝結(jié)、絮凝和過(guò)濾處理去除水體中的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而抑制細(xì)菌、病毒、藻類等微生物的滋生，保持水質(zhì)長(zhǎng)期的健康潔凈。